Promessas de ano novo e a versão de si que você tenta alcançar

Por trás de cada meta de correção existe uma pergunta sobre o que você sente de verdade.

Autora: Nayane Lima | Psicóloga de Mulheres | CRP 05/82798

9/27/20262 min read

Bridget Jones abre o diário com uma lista de promessas de ano novo: parar de fumar, beber menos, perder peso, ter mais controle sobre a própria vida. A cena é engraçada, mas também é familiar. Quantas mulheres já escreveram listas parecidas, tentando se tornar uma versão mais aceitável de si mesmas?

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O diário como consciência de si

O diário de Bridget tem tom irônico, mas cumpre uma função que a Gestalt-terapia valoriza: a consciência do que se sente e de como estamos em contato com o mundo. Observar a própria vida é um movimento saudável. O que costuma nos afastar de nós é o conteúdo dessa observação. Muitas mulheres aprendem que se conhecer significa, antes de tudo, listar defeitos para corrigir.

O que muda ao longo da história

No começo, a relação amorosa ocupa o centro da vida de Bridget, como se fosse a única medida do seu valor. Aos poucos, o trabalho, as amizades e os próprios projetos ganham espaço. Na Gestalt-terapia, isso pode ser entendido pela relação entre figura e fundo: aquilo que ocupa a atenção em um momento e aquilo que recua. Quando outras dimensões da vida passam ao primeiro plano, a pessoa deixa de depender de um único critério para se avaliar.

Bridget termina a história de outro jeito. Ela não se torna mais magra nem mais organizada. Passa a ter uma relação mais honesta com a própria experiência.

Na minha prática

Algumas mulheres chegam com uma lista de metas que foi se acumulando ao longo dos anos. Quando olhamos para uma dessas metas com calma, costuma aparecer algo que não tem a ver com ela: a sensação de que, sem o ajuste constante, algo vai desmoronar, ou a crença de que o próprio desejo não merece espaço. Nem sempre a lista é ajustada. Às vezes ela é abandonada, e em alguns casos a mulher percebe que nunca foi dela.

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