O que muda em você antes de qualquer decisão

Antes de qualquer decisão consciente, o corpo já sabe. Entenda o que a Gestalt-terapia revela sobre os sinais de uma transição em curso.

Nayane Lima | Psicóloga de Mulheres

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Existe um momento, quase sempre despercebido, em que uma mudança começa a se anunciar na vida de uma mulher. Não com uma decisão consciente, não com uma cena de cinema. A transição real raramente chega assim, como a maternidade, uma mudança de casa, de emprego ou o fim de um relacionamento.

Ela começa antes. E começa no corpo.

Muito antes de qualquer decisão tomada com palavras, existe um deslocamento sutil na forma como você habita a própria rotina. Uma reunião de trabalho, o espaço que a casa ocupa na vida, a presença de um parceiro no dia a dia... tudo isso que antes passava despercebido agora pesa de um jeito diferente. É indício de que algo, dentro da experiência, está se reorganizando na percepção antes de se organizar na consciência.

Na Gestalt-terapia, isso tem nome: certos elementos do campo ganham destaque enquanto outros recuam. Quando uma inquietação começa a se tornar mais presente do que o resto da vida, ela está, literalmente, emergindo. Isso não acontece por escolha. Acontece porque a experiência inteira já está se movendo, mesmo quando a mulher ainda relata: "Não sei bem o que está acontecendo comigo".

Reconhecer isso não serve para acelerar uma decisão. Serve para retirar da mulher a sensação de que está "sem motivo" ou "instável", quando existe, na verdade, um processo psíquico coerente em curso. Ela não pede pressa. Pede nomeação.

Esse é, muitas vezes, o primeiro trabalho real de um processo terapêutico: ajudar a mulher a reconhecer o que já estava se movendo dentro dela, antes mesmo de ter palavras para isso.

Se você reconhece isso na própria trajetória, isso é assunto para terapia. Conheço bem esse território, tanto na teoria quanto na experiência pessoal de ter atravessado uma transição significativa.

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